תקופת האביב והפריחה בפתח, על פי הרפואה הסינית, האביב משויך לאלמנט העץ והאיברים הקשורים לאלמנט זה הם הכבד וכיס המרה. תקופת האביב מאופיינת בתנועה ובהתחדשות - זמן להתחלות חדשות ולמימוש רעיונות ושאיפות שדחינו.
על פי הרפואה הסינית תקופת האביב היא זמן לניקוי (בדומה קצת ליהדות וחג הפסח), הכבד האחראי לניקוי רעלים מהגוף, לזרימה תקינה של אנרגיה (צ'י) ודם בכל חלקי הגוף. למרבה הצער, אורח החיים המודרני חושף את הכבד לרעלנים שמשבשים את פעולתו. האוויר, התזונה, הסטרס וקצב החיים מכבידים על הכבד, ונוצרים תסמינים כגון עייפות, חולשה, כאבי ראש, בעיות עיכול, עצבנות, נשירת שיער, בעיות עור, בעיות שינה ועוד.
לקראת האביב חשוב לסייע לגופנו בניקוי ובהתחדשות.
הטעם השייך לאלמנט העץ הוא הטעם החמוץ שנשלב במזונות במידה מתונה. כדאי למשל להתחיל את הבוקר עם מיץ לימון סחוט וכף שמן זית, שילוב שיסייע בהנעת הכבד.
במהלך היום מומלץ לצרוך ירקות ירוקים כגון ברוקולי, תרד, ארטישוק, קייל, כוסברה, אספרגוס, ושעועית ירוקה. הנבטת קטניות וזרעים, מוסיפה לערכם התזונתי ושעועית המאש לדוגמה יעילה מאד בניקוי הכבד וכלי הדם. ניתן לשלב חליטות צמחים כמו שן הארי, גדילן מצוי, סרפד, ארטישוק, לימונית, לואיזה, ומליסה. אומגה 3 - חומצת שומן חיונית - עוזרת לזרימת הדם ומחזקת את הכבד. כדאי להרבות בפעילות גופנית.
מומלץ להימנע ממזונות מתועשים ומעובדים, קפאין, פחמימות פשוטות (בעיקר סוכר וקמח לבן), מאכלים מתובלים מאד, ממתיקים מלאכותיים וצבעי מאכל ולנסות להימנע ככל האפשר מעומס וממתח נפשי.
<div class="dynamic-checkout__content" id="dynamic-checkout-cart" data-shopify="dynamic-checkout-cart"> <shopify-accelerated-checkout-cart wallet-configs="[{"name":"paypal","wallet_params":{"shopId":10850276,"countryCode":"IL","merchantName":"טבע סטוק","phoneRequired":true,"companyRequired":false,"shippingType":"shipping","shopifyPaymentsEnabled":false,"hasManagedSellingPlanState":null,"requiresBillingAgreement":false,"merchantId":"UZ7ADFXLE3K32","sdkUrl":"https://www.paypal.com/sdk/js?components=buttons\u0026commit=false\u0026currency=ILS\u0026locale=he_IL\u0026client-id=AfUEYT7nO4BwZQERn9Vym5TbHAG08ptiKa9gm8OARBYgoqiAJIjllRjeIMI4g294KAH1JdTnkzubt1fr\u0026merchant-id=UZ7ADFXLE3K32\u0026intent=authorize"}}]" access-token="72b1d7cfcceb0fa06605f9e11769b2da" buyer-country="IL" buyer-locale="he" buyer-currency="ILS" shop-id="10850276" cart-id="97815c4320b758c96a93996c5342d07e" > <div class="wallet-button-wrapper"> <ul class='wallet-cart-grid wallet-cart-grid--skeleton' role="list" data-shopify-buttoncontainer="true"> <li data-testid='grid-cell' class='wallet-cart-button-container'><div class='wallet-cart-button wallet-cart-button__skeleton' role='button' disabled aria-hidden='true'> </div></li> </ul> </div> </shopify-accelerated-checkout-cart> <small id="shopify-buyer-consent" class="hidden" aria-hidden="true"> One or more of the items in your cart is a recurring or deferred purchase. By continuing, I agree to the <span id="shopify-subscription-policy-button">cancellation policy</span> and authorize you to charge my payment method at the prices, frequency and dates listed on this page until my order is fulfilled or I cancel, if permitted. </small> </div>