תוספי תזונה ברזל

תוספי תזונה ברזל משמשים למצבים של חוסר בברזל, בשל מחסור כזה יכול להיווצר מצב של אנמיה, נשירת שיער, עייפות, חוסר תיאבון ועוד. תוספי ברזל מגיעים בצורות שונות: כמוסות, אבקה ונוזל.
_____________________________________________
ברזל הוא מינרל חיוני אשר משתתף בייצור כדוריות דם אדומות, נשיאת חמצן לתאי הגוף ותפקוד תקין של המערכת החיסונית. מחסור בברזל יכול להוביל לאנמיה, מצב שמאופיין ברמה נמוכה של כדוריות דם אדומות.
תוספי ברזל יכולים לעזור להעלות את רמות הברזל בדם ולהפחית את הסיכון לאנמיה. תוספי ברזל מומלצים בעיקר בקרב נשים בהריון, נשים בגיל הפוריות, ילדים, ספורטאים ואוכלוסיות אחרות הנמצאות בסיכון למחסור בברזל.

חשיבות הברזל

ברזל הוא מרכיב חיוני בהמוגלובין, שהוא חלבון המסייע להעביר חמצן לתאי הגוף. כמו כן, הוא חיוני ליצירת מיצי מרה, המסייעים לעכל שומן בגוף. בנוסף, ברזל משמש לתהליכים רבים נוספים בגוף, כולל ייצור אנרגיה, תיקון רקמות ותפקוד מערכת החיסון.

מקורות תזונה

תוסף ברזל טבעי הוא למעשה ברזל מתזונה, כגון, בשר, עוף, דגים, קטניות, ירקות, עלים ירוקים ופירות יבשים.

מינון מומלץ

המינון המומלץ של תוסף תזונה ברזל משתנה בהתאם לגיל, מין ומצב הרפואי של האדם. חשוב להתייעץ עם רופא המשפחה לפני נטילת תוספי תזונה ברזל, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות אחרות או אם יש לכם בעיות בריאותיות.

טיפים לנטילה

להלן כמה טיפים לנטילת תוספי תזונה ברזל:
• ליטול את התוסף עם הארוחה או לפני השינה- זה יעזור להפחית את הסיכון לתופעות לוואי.
• שתו הרבה נוזלים- יכול לעזור במניעת עצירות.
• אכלו מזונות עשירים בסיבים תזונתיים- זה יכול לעזור למנוע עצירות.
• אם אתם חווים תופעות לוואי- הפסיקו את הנטילה ופנו לרופא.
• מומלץ לקחת עם ויטמין סי לשיפור הספיגה.
• מומלץ להרחיק שעתיים ממוצרי חלב וקפאין.
טבע-סטוק כאן מאז ומתמיד להעניק שירות איכותי אמין וזול לקהל לקוחותינו, צרכני תוספי תזונה בישראל ושוחרי הבריאות בדרך הטבעית. אנו שמים דגש על להעניק ללקוחותינו מחירים הוגנים, ולמעשה להוות סל מוצרי הטבע הזול בשוק!
כמו כן, בנוסף למוצרים האיכותיים שלקוחותינו נהנים מהם, אנו מקור ידע ללקוחתנו, הן באמצעות חדשות, מאמרים עדכניים ובאמצעות ייעוץ על ידי נטורופתים מנוסים.
כאן תוכלו לחוות קנייה נוחה, מהירה וחסכונית!
אנו מזמינים אתכם להיעזר בצוות המומחים של טבע סטוק ובשירותי הייעוץ ללא תשלום שלנו!