צמח החילבה
יתרונות בריאותיים של צמח החילבה
צמח החילבה או בשפה המקצועית, גרגרנית יוונית, הוא צמח חד שנתי שמקורו במזרח אירופה ואסיה, בעל פריחה לבנה אבל ידוע דווקא בשל הזרעים הצהובים שלו הנהוגים לשימוש כתבלין וכחומר גלם לבישולים רבים בתרבויות המזרח.
חילבה כתרופה טבעית
רבים יודעים גם כי צמח החילבה משמש "כתרופת סבתא" למגוון גדול של מחלות ומצבים בריאותיים, גם ביהדות כבר בימי רש"י ומאוחר יותר בכתבי הרמב"ם מוזכר הצמח כמקור לבריאות וריפוי טבעי והיום הוא משמש את תחום הרפואה הטבעית והנטורופתיה.
מה מייחד את צמח החילבה
את התכונות הטיפוליות שלה שואבת החילבה מכמות החומרים המזינים והאורגניים המוכלים בעיקר בזרעים:
- אלקלואידים הרבים אותם היא מכילה, אלקלואידים הם תרכובות מבוססות חנקן ובעיקר טריגונלין מקנים לצמח את ריחו וצבעו החזקים והמוכרים.
- ויטמינים ובעיקר ויטמין A ויטמין C ויטמין B וויטמין K
- מינרלים ובעיקר סידן וברזל
- פלבונואידים
- חומצות אמינו
- סטרואידים
למה משתמשים בחילבה ברפואה הטבעית ?
חילבה משמש למגוון בעיות ומצבים בריאותיים:
- הורדת סוכר בדם ושיפור קליטת הסוכר בגוף – חומצות האמינו בחילבה תומכות בייצור האינסולין והחומר גלקטומנן עוזר באיזון והאטת קצב ספיגת הסוכר בדם.
- הורדת כולסטרול רע LDL בדם והורדת טריגליצרידים – מחקר שנערך לאחרונה הרה ירידה של 14% בכמות הכולסטרול של מטופלים לאחר שימוש של 24 בועות בלבד
- עידוד והגברת כמות חלב האם לאימהות מניקות – החילבה מכיל רכיב הנקרא דיוסגנין המעודד את הורמון האסטרוגן ובכך גורם להגברת ייצור חלב אם.
- סיוע לתהליכי עיכול ומניעת צרבות
כיצד ניתן לצרוך חילבה ?
צריכת חילבה ישירות כמזון היא האופציה הכי פחות טובה ממספר סיבות
- כמות החומרים המזינים המצויים בחילבה כמזון היא נמוכה ומצריכה לצרוך כמות אסטרונומית של הצמח על מנת לקבל תוצאה אפקטיבית ומורגשת
- ריח – החילבה מוכר בשל הריח החריף שלו המופרש בזיעה, חילבה הנמצא כתמצית או מיצוי בתוספי תזונה הוא מנוטרל ואינו מכיל את הריח הלא טוב המצוי בצמח.
האופציה המומלצת ביותר לכן היא צריכת חילבה כתוסף תזונה, ניתן לצרוך חילבה לבד או חילבה המגיע בשילוב כקומפלקס המיועד לתור בעיה רפואית אד הוד.
מעבר לחנות לרכישת תוסף תזונה חילבה
*יש לשים לב להיזהר שכן יש אנשים הרגישים לצמח החילבה ויכולים להיפגע כתוצאה מתגובה אלרגית אל הצמח.