אומגה 3

אומגה 3 הינה שרשת חומצות שומן חיונית וחשובה בעיקר לפעילות קוגניטיבית והתפתחות תקינה, לאילו מאיתנו שאינם צורכים מספיק אומגה 3 כחלק מהתזונה היומית רצוי מאו להשלים בתוסף תזונה של אומגה 3, ניתן לרכוש אומגה 3 ממקור של דגים או אומגה 3 ממקור צמחי.
_________________________________________