ויטמינים

הויטמינים חשובים לתפקודי המערכות השונות, ישנם ויטמינים שהגוף יודע לייצר לבד ויש כאלה שחייבים לקבל מהתזונה או כתוסף תזונה. חסר בויטמינים יתבטא בתופעות שוות ויכול גם ליצור מצבי חולי שונים.

_____________________________________________