מגנזיום
מגנזיום הוא יסוד מקבוצת המינרלים חשוב לתפקוד תקין של מערכות שונות בגוף. חוסר במגנזיום יכול להיווצר עקב שימוש בתרופות שונות, ספורטאים העוסקים בספורט אינטנסיבי, הריון ועוד.
הסימפטום הברור ביותר לחוסר במגנזיום הינו התכווצויות שרירים. בנוסף מגנזיום חשוב מאוד לשמירה על הלב. לישראלים רבים קיים מחסור במגנזיום מכיוון שהוא אינו נמצא במי השתייה המוטפלים בברז.
____________________________________________
