משלוח חינם בקנייה מעל 250 ש"ח
עגלה 0

מאמרים

חמשת הפירות המרוססים ביותר

חמשת הפירות המרוססים ביותר רבים מכירים בחשיבות של צריכת פירות וירקות בתזונה היומית. פירות וירקות מכילים סיבים ויטמינים ומינרלים שלא ניתן להשיג מכל מקור תזונה אחר. החקלאות המודרנית מפיקה יותר תוצרת מאי פעם אבל יש לתפוקה מחיר, הגידול החקלאי המודרני מבוסס על כמות נכבדה של ריסוס. גם אם לא תבחרו לעבור לתזונה אורגנית כדאי לדעת באילו פירות וירקות נמצאו כמויות הריסוס הגבוהות ביותר תות שדהתפוח עץעגבניות שריתרדענבים רצוי לשטוף היטב פירות וירקות לפני האכילה , השטיפה יכולה לסייע בהפחתה מסוימת של כמות הכימיקלים .

קרא עוד →


מתכון חם לחורף קר - בישול בריא למבוגרים וילדים

שיבולת שועל היא אחד הדגנים היותר בריאים מבין מגוון הקיימים. איכויותיה המופלאות מוכרות מזה דורות. נפצח ברשימה מרשימה. מדובר בדגן מלא ועתיר סיבים ולפיכך משביע מאד, מעורר לפעולה את מערכת העיכול , תורם להפחתת שומני דם ומתאים לטיפול ומניעת סוכרת ויתר לחץ דם. בנוסף, שבולת שועל עשירה במינרלים חשובים כברזל, מגנזיום וויטמיני B. עושרה התזונתי הופך אותה למתאימה לילדים מינקות עד בגרות. למי שאינם סובלים מרקם דייסתי, ניתן לרכוש גרגרי שבולת שועל שלמים ולבשלם כמו כל דגן, אך על כך בפעם אחרת . לפניכם, מתכון קל ופשוט להכנה . אכן, ניתן לרכוש דייסות אורגניות מהירות הכנה בטעמים שונים בשקיקים אותם...

קרא עוד →


מלח מלא - יש דבר כזה!

נפלאות המלח הוורוד מדובר במלח טבעי שלא עבר תהליכי ניקוי והלבנה תעשיתיים. בתהליך זה מאבד המלח מינרלים חשובים ועובר חימום בטמפרטורות גבוהות ובכך הופך למעשה לרכיב מזון דל ערך. מימי האוקיינוס האטלנטי מפיקים מלח טבעי לא מעובד, עתיר מינרלים המעניקים לו גוונים של שחור, אדום ואפור לגווניו. סוג נוסף של מלח טבעי הוא 'מלח הימלאיה' המופק מסלעי מלח למרגלות ההימלאיה. מלח זה נוצר לפני כ-200 מיליון שנה בעולם פראי ונקי מזיהומים. צבעו הוורדרד מעיד על עושרו בתחמוצות ברזל ובעוד כ-80 תרכובות של מינרלים המיטיבים עם גוף האדם. המלח בכלל חשוב לפעילות הביוכימית של תאי הגוף. יון הנתרן נחוץ לתפקוד הגוף...

קרא עוד →


5 סימנים חשובים למחסור במגנזיום

כולנו מכירים בחשיבות הסידן , הברזל, B12 וקצת מזניחים את חשיבות המגנזיום. מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לגופנו. הוא מוכר יותר בזכות תרומתו ביחד עם ויטמיני ה D , K והסיליקה לבריאות העצמות, אך הוא חשוב ביותר לפעילותם התקינה של השרירים בגוף במיוחד שריר הלב. בנוסף נוכחותו התקינה בדם מסייעת במניעת סכרת מסוג 2 ותורמת לפעילות תקינה של כ 300 תהליכים מטבוליים בגוף. ערכים תקינים מסייעים גם במניעה ובהפחתת מיגרנה. לפניכם 5 סימנים אופיניים למחסור במגנזיום:1. רעש של טינטון באוזן והחלשות השמיעה 2. המגנזיום חשוב לפעולת השרירים כיוון שנוכחותו מסייעת בהרפיית השרירים. לכן הוא מסייע גם בשיפור השינה ובהקלה...

קרא עוד →

Sale

לא זמין

אזל המלאי