מאמרים RSS

טפטוף קטן, קצת רוח סתווית, מתחיל כבר להחשיך מוקדם יותר וזה ברור לכולם שהחורף כבר פה. חליטות צמחים זה לא רק בשביל הטעם וכדי להתחמם, אלא יש להן יעילות טיפולית ממשית. ידעתם שאורגנו עוזר כשיש ליחה?  קינמון מפיג גזים והג'ינג'ר גם מרגיע את מערכת העיכול, גם יעיל בהתקררות וגם מרגיע כאבי מחזור. אז אם חשבתם שחליטות צמחים זה רק כדי להתחמם, או ש"תה שותים רק שחולים"...הרשו לנו להציע לכם את חליטות הצמחים הכי שוות בעיר. איך מכינים חליטה טובה? כמה מהצמח שמים? כדאי צמח טרי או מיובש? נתחיל בהסבר פשוט להכנה חליטה טובה. מעבר לטעם המיוחד של כל צמח, חליטת...

בדיוק עכשיו שרק מתחיל להתקרר...זה הזמן האידיאלי לחזק את הילדים ואת מערכת החיסון שלהם, על מנת להתכונן לעונת החורף ולכל מה שהיא מביאה איתה...ילדים עם מערכת חיסונית חזקה נדבקים פחות וחולים פחות. הכנו לכם רשימת המלצות שיעזרו לכם ולילדים להישאר בריאים. רוח, קור, וירוסים וצפיפות...למה חולים כל כך הרבה בחורף? כל שינוי עונה מביא עימו  גל של וירוסים, הדבקות של שפעת ומחלות נוספות. מבוגרים נוטים להידבק פחות מילדים מאחר והם שומרים על מרחק גופני מסוים, אך  ילדים משחקים יחד, מתחבקים הרבה, ונמצאים בקרבה פיזית שיכולה לגרום להעברת מחלות. בנוסף, כיתה גדולה בבית ספר או גן שנמצאת יחד וסוגרת חלונות כדי...

חושדים שאתם אלרגיים למזון מסוים? סובלים מתסמינים שונים של חוסר נוחות במערכת העיכול, עייפות, מגרנה?... יתכן שאתם סובלים מהתופעה הנפוצה הנקראת "אי סבילות למזון". איך מזהים? מה ההבדל בן אי סבילות למזון ואלרגיה? האם ניתן לטפל בבעיה? הכתבה הזו עושה בפשטות סדר בן "אלרגיה למזון" לבין "רגישות למזון". רגישות למזון, הנקראת גם אי סבילות למזון, שונה מאוד מאלרגיה וחשוב להבדיל בן שתיהן. רגישות למזון היא תופעה שיכולה להתבטא במגוון רחב של תסמינים אך אינה מסכנת חיים, ואינה נחשבת חמורה, הסימפטומים של אי סבילות למזון ועוצמתם, משתנים מאחד לאחד. סימפטומים נפוצים לאי סבילות למזון הם: כאב ראש\ מגרנה, עייפות כרונית, חולשה,...

  פרחי באך זו שיטת טיפול השייכת לרפואת תדרים. בשונה מצמחי מרפא, הפועלים בזכות רכיבים פעילים שניתן למדוד ולחקור, פרחי באך לא מכילים חומר פיזי, אלא תדר אנרגטי ממוקד. איך פרחי באך עוזרים בריכוז? פחדים ודאגות? איך פרחי באך עוזרים באיזון רגשי, מתח ועצבנות או אפילו בתופעות גיל המעבר? במאמר הבא תמצאו הסבר מפורט על פרחי באך, דרך פעילותם, יתרונותיהם ואופן השימוש. מאיפה הגיעה שיטת הטיפול בפרחי באך? "פרחי באך" הוא שם כולל ל 38 תמציות פרחים המופקות בשיטה ייחודית.  את השיטה פיתח ד"ר אדוארד באך, רופא בריטי, בשנת 1936. ד"ר באך עסק ברפואה קונבנציונלית, אך הבחין כי קווים מובילים...

  בשנים האחרונות צצו להם עוד ועוד חטיפי חלבון, המבחר עצום, ההבדלים בן חטיף לחטיף משמעותיים, באנו לעשות לכם סדר ולהסביר למי הם מיועדים ולמה כדאי לצרוך מהם. חטיפים חלבון הם מצד אחד כשמם - "חטיף" תוספת תזונתית טעימה, מפתה, שנותנת מענה מעולה לספורטאים שאוכלים בריא, וזקוקים לכמויות גדולות של חלבון, אך לא רוצים לוותר על ממתק טעים. זה "הפינוק" של אחרי האימון. בו בעת, חטיפי החלבון הם פשוט חלבון מרוכז ויעיל שנדרש אחרי אימון, בכדי להגדיל את מסת השריר. למעשה, חטיפי החלבון הם גם פינוק וגם צורך, שהרי צריכת חלבונים, בפרט לאחר אימון כושר, היא הכרחית לצורך הגדלת ובניית...