מאמרים RSS

חומצת אמינו טריפטופן מהוא הטריפטופן? טריפטופן היא אחת מ-20 חומצות האמינו הנפוצות בטבע אולם גוף האדם אינו מסוגל לייצר טריפטופן בעצמו  ולכן היא מהווה חומצת אמינו חיונית אותה יכול הגוף לקבל רק דרך המזון. חומצת אינו טריפטופן, או 5 הידרוקסי ל-טריפטופן בשפה המקצועית, היא המקור להורמונים סרטונין (הורמון השמחה) ומלטונין  (הורמון השינה).   מקורות טבעיים במזון לטריפטופן מקורות המזון העשירים ביותר בחומצת אמינו טריפטופן הם תרנוגלי הודו,בשר כבש, דגים ובעיקר דגי טונה כמו כן כמעט כל העלים הירוקים לדוגמא: תרד, אספרגוס, ברוקולי, אצות, עלי סלק, ובנוסף זרעים ואגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך, קשיו, שומשום וגרעיני דלעת למה משמש בטריפטון בגוף? חומצה אמינית טריפטופן...

שורש מאקה - משפר את החשק המיני ומסייע לווסת אנרגיה ומשפר את הזיכרון השורש של צמח המאקה הוא מזון על רב עוצמה שמקורו בהרי האנדים של פרו, הוא ידוע כבר אלפי שנים כצמח מרפא טבעי רב עוצמה עבור הרפואה מהסורתית של שבטי פרו.  תכונותיו הבריאותיות הרבות של שורש המאקה נגזרות מיכולת צמח המאקה להיות אחד מצמחי המרפא היחידים המסוגלים לשרוד במקומות בעלי תנאים אקלים כה קיצוניים כמו הרי האנדים הגבוהים והקרים. צמח המאקה ובמיוחד שורש המאקה הינו צמח מרפא בעל תכונות של אדפטוגן (צמח מרפא המסייע לעמוד במצבי לחץ). הוא משמש להזנה ולאיזון של המערכת האנדוקרינית של הגוף. מה מכיל שורש המאקה? שורש המאקה עשיר...

אצת הכלורלה בשל הרכבה הייחודי של אצת הכלורלה וכמות החומרים המזינים בה אם היינו צריכים המליץ על תוסף תזונה אחד בלבד לצריכה יומית היינו ממליצים על הכלורלה.   מהיא אצת הכלורלה? כלורלה היא אצה, ירוקה-כחולה, חד תאית, שהתגלתה בסוף שנות ה90 של המאה ה19, הכלורלה היא אחת מצורות החיים בקדמוניות ביותר על כדור הארץ, אחת התכונות "הקסומות" של הכלורלה היא היכולת להכפיל את עצמה בעזרת שימוש במעט מאוד משאבים ואנרגיית השמש. הכלורלה נחשבה כבר מראשית גילויה "כמזון על" מכיוון שהרכב הכלורלה מכיל חומרי הזנה חיוניים לגוף באחוזים גבוהים מאוד, חומצות אמינו, כלורופיל, בטא-קרוטן, אשלגן, זרחן, ביוטין, מגנזיום וויטמיני B.הרכב הכלורלה...

טיפול טבעי בדלקות בדרכי השתן   מהי דלקת בדרכי השתן? דלקת בדרכי השתן היא תופעה שכיחה במיוחד אצל נשים. היא נגרמת לרוב מזיהום של חיידקים בשלפוחית השתן. דלקת בדרכי השתן עלולה לגרום לתחושת חוסר נוחות ואם היא אינה מטופלת, היא עלולה לגרום גם לנזקים בריאותיים.   איך נגרמת דלקת בדרכי השתן? דלקות בדרכי השתן נגרמות לרוב כאשר חיידקים מבחוץ נכנסים לדרכי השתן (דרך השופכה), הם גורמים לזיהום או לדלקת. חיידקים יכולים להגיע לשופכה מפי הטבעת, או - לעיתים נדירות - דרך זרם הדם. אי קולי הוא החיידק שאחראי לרוב המוחלט של הדלקות בדרכי השתן. התופעה שכיחה יותר אצל נשים מכיוון שאופן חדירת החיידקים שונה בין...

תוספי תזונה ודרכים טבעיות להגברת חלב אם בהנקה מדוע חשוב להניק? חשיבות ההנקה לתינוק ולאם. חשיבות ההנקה לתינוק: חלב אם עונה באופן מושלם לצרכים התזונתיים של התינוק-לכל אם כאמור הרכב שונה המתאים עצמו לצרכי התינוק שלה מבחינת זמן ביממה (בוקר,צהריים ערב).ומבחינת גיל התינוק ,בפורמולות אין דיוק של 100% כמו המקור, אך הן קרובות. חלב אם מתעכל בקלות. חלב אם מרגיע טבעי לתינוק בכל שלב ובכל גיל. ההנקה מגינה מפני דלקות, מחלות ואלרגיות. הנקה מקטינה את הסיכון ל"מוות בעריסה". הנקה מסייעת במניעת השמנת יתר של תינוקות הנקה מסייעת בהתפתחות תקינה של הפה והלסת ותורמת לבריאות השן. התינוק היונק נחשף למספר רב...