מאמרים RSS

אודות צמח הפלא - מורינגה ! צמח המורינגה (Moringa Oleifera) הנקרא גם "עץ החיים" הוא צמח שמקורו בהודו, שם הוא משמש באופן מסורתי כבר אלפי שנים לטיפול במגוון מחלות, דלקות חיצוניות ופנימיות ולתגבור תזונתי. לפי תורת הרפואה ההודית המסורתית, תורת האיור-ודה (Ayur-veda), משמש המורינגה לריפוי כ300 מחלות. המורינגה נחשבת "סופר פוד" מכיוון שהיא מכילה את כל רכיבי המזון החשובים: חלבונים, סיבים, פחמימות, חומצות אמינו וכלורופיל, מגוון גדול של מינרלים: סידן, אשלגן, מגנזיום, ברזל ונחושת ומגוון של ויטמינים ביניהם ויטמין A ויטמין C וקבוצה רחבה של ויטמיני ..B מחקרים אחרונים על צמח המורינגה הוכיחו כי הוא מכיל מרכיבים אנטי ויראלים, אנטי...

הכן גופך לחורף – טיפים לחורף בריא ללא מחלות ותוספי תזונה לחיזוק מערכת החיסון.   החורף ידוע כעונה רגישה עבור רובנו, שילוב בין הקור המסייע לשרידות וירוסים וחיידקים ובין היחלשות מערכת החיסון גורמים לרובנו לחלוב בשפעת בממוצע של כשני פעמים בשנה. יש דרכים להתמודד! הינה מספר טיפים שיעזרו לכם לצלוח השנה את החורף בשלום תשאפו אוויר צלול בחורף בגלל הקור השורר בחוץ מרביתנו מעדיפים להסתגר בבבית או בעבודה ואיננו מרבים לצאת החוצה. האוויר החם והלח הנמצא במקומות סגורים מהווה מצע פורה להתפשטות חיידקים ומחלות וההישארות בכותלי הבית מגבירה את החיכוך עם אנשים חולים. לכן מומלץ לפתוח חלון לאוורור ולצאת מדי...

מחלת הסוכרת מגבילה אנשים רבים בתזונה ובאורך החיים שלהם. לאנשים רבים הסובלים מסכרת אסור לאכול פירות בשל רמות הסוכר היחסית גבוהות שבהם. אולם קיימים מספר פירות שלא רק שאינם מזיקים אלה יכולים אפילו לסייע לסובלים מסכרת לוויסות רמת הסוכר בדם באופן טבעי אבוקדו אבוקדו מכיל רמות גבוהות של אשלגן מינרל חשוב ביותר המסייע  להוריד את הסיכוי לסבול מנוירופתיה סוכרתית הגורמת לחולי סוכרת רבים לזיהומים בגפיים, נוסף האבוקדו מכיל סיבים תזונתיים רבים העוזרים לוויסות רמת הסוכר בדם   אשכולית באשכוליות קיימות חומצות המסיעות להפחית את רמת הסוכר בדם בצורה יעילה בדומה לזו של מטפורמין, תרופה לסכרת. בנוסף האשכולית מכילה רכיבים תזונתיים אשר...

קו-אנזים קיו-10 מעיין הנעורים של תוספי התזונה מהוא קיו-10 ? קו אנזים Q10 הוא חומר מסיס שמן הדומה במבנה שלו לויטמין K ומכונה אוביקינון.  קיו 10 משמש כנוגד חמצון ומשתתף בתהליך שחרור האנרגיה בגוף, לקיו 10 מבנה כימי הנראה כמעין "ראש" המחובר ל'זנב" של 10 פחמנים (מכאן שמו Q10), בשל תכונותיו נוגדות החמצון החזקות הוא נקרא לעיתים גם בשם ויטמין מעיין הנעורים. קיו 10 מרוכז בגוף בעיקר בלב ובכליות, כאשר התאים שמשתמשים ביותר אנרגיה הינם 'צרכנים' גדולים יותר של Q10. Q10 בודד לראשונה בארצות הברית בשנת 1957 על ידי ד"ר פרדריק קראן מלב של בקר. למה משמש קיו-10 ? הקיו-10 פעיל...

ספירולינה ניסיתם? ספירולינה הינה אצה כחולה ירוקה הגדלה במים מתוקים, עשירה במינרלים וויטמינים כגון B1,B2,B3,B5,B6, ביוטין, חומצה פולית, B12, סידן, מגנזיום, ברזל, אשלגן, אבץ, כרום, נחושת, סלניום, חומצה גמה לינולנית, וכלורופיל. נאס"א מציידים את האסטרונאוטים שלהם בספירולינה "כמזון העל" הטוב ביותר, מדענים מכנים אותה כמזון על ומזון העתיד. גם ספורטאים רבים גילו את תכונותיה של הספירולינה ומשתמשים בה באופן יום יומי. רבים מהם מדווחים על שיפור בתחושה, בהישגים ובהתאוששות. הספירולינה היא בעצם מולטיויטמין או מזון על מרוכז המכיל בתוכו מגוון עצום של ויטמינים, מינראלים, נוגדי חימצון והחשוב מכל, חלבון בעל זמינות ביולוגיות גבוהה. מעולה להשלמת תזונה לטבעוניים וצמחונים, תורמת בוויסות...