מאמרים RSS

מה עושים כשלתינוק כואבת הבטן? רק חזרתם מבית היולדות, עוד לא הספקת להתאושש ולנוח והמלאך הקטן לא מפסיק לבכות... מה קרה? כנראה שהתחילו לו כאבי הקוליק.  למה לתינוקות כואבת הבטן? איך אפשר להקל? את "ליצ'יק" את מכירה? קחו נשימה עמוקה, הכנו לכם גם הסבר וגם טיפים טובים.  למה כואבת לו הבטן? נתחיל בלהדגיש שכאבי בטן אצל תינוקות זה דבר נורמלי ומעיד על חלק מהתפתחות תקינה של מערכת העיכול, לתופעה הזו קוראים קוליק והיא מופיעה אצל רוב התינוקות החל מגיל שבועיים וחולפת סביב גיל 4 חודשים. כשהתינוק עוד היה עובר ברחם הוא קיבל את כל התזונה שלו דרך חבל התבור וכולה...

ולריאן הוא צמח ממשפחת הולרינאיים, מוצאו בארצות הקרות של אסיה ואירופה. הוא מוכר ומזוהה על ידי הפרחים הלבנים שלו ובעל ריח מתוק.   ברפואה המסורתית של צמחי המרפא ידוע ולריאן כצמח שתמצית מהשורש שלו והחומרים הפעילים שבו יכולים לסייע לטיפול במצבים של לחץ וחרדה וכמו כן לסייע בהשריית שינה ורוגע, הורדת לחץ ומתח נפשי. החומרים הפעילים המצויים בצמח ולריאן ובעיקר בשורשים שלו הם: ססקוויטרפינים – חומר פעיל זה היחודי למשפחת הצמחים הוולריאנים דוע ביכולתו לסייע ולהקל על לחץ, עומס, חרדה ונדודי שינה על ידי השפעה ישירה על מערכת העצבים. GABA – גאבא מתפקדת כווסת של מערכת העצבים זאת על ידי...

פסיליום - מה זה ומה אתם יודעים עליו? עובדות חיוניות, הנחיות לשימוש נכון ואפילו מתכון! ידעתם שאפשר להשתמש בפסיליום באפייה?   סיבי הפסיליום הם בעצם צמח הנקרא לחך, או בלועזית פלנטגו פסיליום, צמח מוכר ברפואה העממית וברפואה הטבעית ומשמש בעיקר לטיפול בעצירות, טחורים, פיסורה ומעי רגיז. פעילותו מתאפשרת בזכות התכונה המוצילאגית של זרעי הצמח והתוסף המוכר לנו בשוק מופק מקליפות יבשות של זרעי הצמח. שימוש נכון בפסיליום כאשר מוסיפים כ- כף מהסיבים היבשים למים הסיבים סופחים אליהם את הנוזלים ומגדילים ומרככים את נפח הצואה. נטילת הפסיליום מאפשרת תנועה פריסטלטית (תנועת מעיים) טובה יותר, ומרככת את הצואה. חשוב לדעת שפעילותו של...

מה עושים כשכואב הראש? שוב פעם כואב לכם הראש? מסתבר שאתם לא לבד. כאב ראש הוא אחת התופעות הנפוצות ומופיע אצל מבוגרים, מתבגרים ואף ילדים. ישנם כמה סוגים של כאבי ראש ומגוון סיבות להופעת הכאב, חשוב להבחין באופי כאב הראש כדי לקבוע מהו הטיפול המתאים וגם לזהות מתי יש לפנות לגורם רפואי.   המאמר הבא יסקור את סוגי כאבי הראש ויציע הצעות טבעיות לטיפול בחלק מסוגיו. כאב ראש בעקבות מתח – זהו הסוג השכיח ביותר. מדובר בכאב ראש בעוצמה נמוכה עד גבוה, יכול להימשך כמה שעות ועד כמה ימים ויכול להיות כאב כרוני. פעמים רבות הכאב יתחיל בגלל שרירים תפוסים...

ג'ארודופילוס – מלך הפרוביוטיקה אם פעם היו אומרים לכם לקחת כמוסה של חיידקים הייתם מצטמררים ומסרבים, בימינו נטילת חיידקים פרוביוטיים הפכה לעניין שבשגרה. מיהם חיידקי פרוביוטיקה? למה הם חיוניים לנו? הסבר מלא וגם הכרות עם מלך הפרוביוטיקה - הג'ארודופילוס.   חיידקים פרוביוטיים נקראים בשפה פשוטה "החיידקים הטובים" הם לא החיידקים שגורמים למחלות אלא קבוצת חיידקים שנמצאת באופן טבעי במערכת העיכול שלנו ומעודדת תהליכים רבים החשובים לבריאות ותורמים לריפוי. לכל אדם יש במערכת העיכול שלו המון חיידקים, חלקים נחשבים "לא טובים" וחלקים נחשבים "טובים", במאזן זה בן סוגי החיידקים רצוי שתעלה כמות החיידקים הפרוביוטיים על החיידקים הלא טובים (הנקראים פתוגניים) נוכחות...