מאמרים RSS

תוספי תזונה לשיפור הפוריות   בעיות פוריות משפיעות על גברים ונשים כאחד ויכולות לנבוע מגוון רחב של סיבות, חלקן נובעות מסיבות גנטיות חלקן הן תוצאה של גיל, אך את חלקן הן תוצאה של מחסור תזונתי שניתן לפתור בצורה טבעית בעזרת תוספי התזונה הנכונים בשילוב עם אורח חיים בריא. תוספי תזונה המסייעים לשיפור הפוריות: נתחיל מסקירה של הוויטמינים והמינרלים המסייעים לשיפור הפוריות, לאחר מכן נציין מספר קומפלקסים המכילים שילובים של מספר ויטמינים ומינרלים ביחד למטרה זו. גברים: אבץ – אבץ הוא המינרל אולי החשוב ביותר בגוף לתפקוד מערכת הרבייה בנשים וגברים כאחד, אצל גברים, מחסור באבץ עלול לגרום לירידה בהורמון טסטוסטרון...

תוספי תזונה לספורטאים אחד הדברים החשובים ביותר בקרב העוסקים בפעילות גופנית היא התזונה. כאשר עושים פעילות גופנית, הדרישה של הגוף לאבות המזון (חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) עולה בעקבות עצימות, משך ותדירות האימונים. תוספי התזונה השונים באים לסייע לגופינו להתאושש מהר יותר, לשפר ביצועים ולזרז תהליכים שונים בגוף שיסייעו לנו להגיע לתוצאות טובות יותר.   להלן מספר תוספי תזונה המומלצים למי שעוסק בספורט:   קריאטין קראטין מיוצר באופן טבעי בכבד ובלבלב, כמעט כל הכמות הכוללת בגוף נמצאת בשרירי השלד ושאר הקראטין נמצא בלב, במוח ובאשכים. גם דגים מהווים מקור טוב לקראטין, אך בישול פוגע בערכו. כאשר מספקים לגוף קראטין מהמזן, פוחת...

מסטיק תימני המסטיק התימני הוא שרף המופק מצמח מרפא עתיק יומין המוכר באזורי המזרח ואגן הים התיכון מאות שנים, הידוע גם בשמו אלת המסטיק או מסטיקא. הוא ידוע בשמו "מסטיק" משום שבשנים עברו נהוג היה ללעוס את השרף על מנת להפיק ממנו את סגולות המרפא. צמח המסטיק התימני מוכר כמרפא טבעי לבעיות בריאות רבות ברפואה אלטרנטיבית וביניהן: ריח רע מהפה, איזון הורמונלי, בעיות פוריות, בעיות עיכול, עקיצות נחשים ועוד. כיום בקרב מטפלים טבעיים נהוג להשתמש במסטיק התימני בתור כמוסות או במיצוי צמחי בעיקר לבעיות של ויסות הורמונלי ובעיות פוריות שכן הוא מסייע בעיקר ל: קיצור ימי הווסת והכאבים לטיפול בכאבי...

פרוביוטיקה   בגופינו, בעיקר במעיים, מתקיימים חיידקים "ידידותיים" אשר משתתפים בתהליכי עיכול ופירוק של המזון במעי. חיידקים אלה, הנקראים פרוביוטיקה, מגינים על המעי מפני הצמדות של מיקרואורגניזמים אחרים, כמו פטריות, שמרים או חיידקים מחוללי מחלות, ובנוסף, מסייעים לתפקוד תקין של הגוף.   לחץ כרוני, שימוש באנטיביוטיקה, רעלים סביבתיים, צריכה מוגברת של סוכרים, פחמימות, ואלכוהול 'תורמים' להפחתת החיידקים הפרוביוטיים בגוף ובעקבות כך נוצרת "קרקע פוריה" של חיידקים 'רעים' ופטריות, כמו קנדידה לדוגמא.   במצבים אלה באה לעזרה הפרוביוטיקה, במזונות מותססים ומגוון תוספי תזונה אשר מכילים כמות גבוהה של חיידקים ידידותיים.   חמישה סיבות לצרוך פרוביוטיקה באופן קבוע:   פרוביוטיקה לשיפור עיכול...

תוספי תזונה ושיטות לשיפור הפוריות   אם ניסיתם את כל שיטות הפוריות האפשריות או שמא אתם דווקא מעוניינים להתחיל משיטות קצת יותר טבעיות ובלי זריקות וטיפולים מסובכים, תוספי תזונה יכולים לעזור לכם. יש הרבה שיטות לשיפור הפוריות שדרכים טבעיות ובדרכים רפואיות וחשוב מאוד שתכירו אותם. אם זה לא עובד, ניתן יהיה לעבור הפריה חוץ גופית או תרומת ביציות, הליכים מוכרים ונפוצים מאוד בימינו. כל השיטות בדרך לחלום שיתגשם אין ספק שלהביא ילד לעולם הוא חלום של כולנו או לפחות רובנו, כאשר זה משהו שהוא גם חברתי וגם ביולוגי. לפעמים הרצון להביא ילד חזק מאוד אך המציאות הרבה יותר מסובכת מזה,...