מאמרים RSS

פרוביוטיקה   בגופינו, בעיקר במעיים, מתקיימים חיידקים "ידידותיים" אשר משתתפים בתהליכי עיכול ופירוק של המזון במעי. חיידקים אלה, הנקראים פרוביוטיקה, מגינים על המעי מפני הצמדות של מיקרואורגניזמים אחרים, כמו פטריות, שמרים או חיידקים מחוללי מחלות, ובנוסף, מסייעים לתפקוד תקין של הגוף.   לחץ כרוני, שימוש באנטיביוטיקה, רעלים סביבתיים, צריכה מוגברת של סוכרים, פחמימות, ואלכוהול 'תורמים' להפחתת החיידקים הפרוביוטיים בגוף ובעקבות כך נוצרת "קרקע פוריה" של חיידקים 'רעים' ופטריות, כמו קנדידה לדוגמא.   במצבים אלה באה לעזרה הפרוביוטיקה, במזונות מותססים ומגוון תוספי תזונה אשר מכילים כמות גבוהה של חיידקים ידידותיים.   חמישה סיבות לצרוך פרוביוטיקה באופן קבוע:   פרוביוטיקה לשיפור עיכול...

תוספי תזונה ושיטות לשיפור הפוריות   אם ניסיתם את כל שיטות הפוריות האפשריות או שמא אתם דווקא מעוניינים להתחיל משיטות קצת יותר טבעיות ובלי זריקות וטיפולים מסובכים, תוספי תזונה יכולים לעזור לכם. יש הרבה שיטות לשיפור הפוריות שדרכים טבעיות ובדרכים רפואיות וחשוב מאוד שתכירו אותם. אם זה לא עובד, ניתן יהיה לעבור הפריה חוץ גופית או תרומת ביציות, הליכים מוכרים ונפוצים מאוד בימינו. כל השיטות בדרך לחלום שיתגשם אין ספק שלהביא ילד לעולם הוא חלום של כולנו או לפחות רובנו, כאשר זה משהו שהוא גם חברתי וגם ביולוגי. לפעמים הרצון להביא ילד חזק מאוד אך המציאות הרבה יותר מסובכת מזה,...

טיפול טבעי באפטות אפטות הינם פצעים כיביים בצבע לבן עם הילה אדומה מסביב בפה אשר גורמים לכאב שורף. פצעים אלה מופיעים בדר"כ על הלשון, פנים הלחיים, החלק הפנימי של השפתיים ועל החניכיים. פצעים אלה נמשכים בדר"כ בין 4-10 ימים. ישנם שלושה סוגים של אפטות: מינורי (הסוג השכיח ביותר, המופיע ב80% מהמקרים), מג'ורי ודמוי שלבקת.   הגורמים לכיבים בפה (אפטות) אינם ידועים אך ברוב המקרים נמצא קשר ל: מצבי סטרס. חסרים תזונתיים כגון ויטמין B12, אבץ, ברזל וויטמין C רגישויות למזון זיהומי הרפס למיניהם מחלות במערכת העיכול (קרוהן, קוליטיס, צליאק, קנדידה) מחלות עור חוסר איזון הורמונלי משחות שיניים המכילות SLS  ...

תמרים – ערך תזונתי התמר הוא פרי אשר נחשב לאחד המזינים והבריאים ביותר מבין הפירות הקיימים. התמר קיים כבר יותר מאלפי שנים, ונחשב ממש למכרה של זהב שכולל בתוכו ויטמנים ומינרלים טבעיים לגוף, אשר נחוצים לכל אחד מאיתנו, בכל שלב בחיים. הגוף יתפקד הרבה יותר טוב אם תשלבו בתזונה מדי יום לפחות תמר אחד או שניים, ולא משנה מאיזה סוג (קיימים סוגים רבים ומגוונים), העיקר לפנק את הגוף בפרי המתוק והנהדר הזה, אשר תורם כה רבות. בערכו התזונתי של התמר קיימים מגוון רחב של ויטמינים שונים, כגון: A,C,E,K,B2  ועוד רבים אחרים. ויטמינים אלו מאוד תורמים לבריאות גופינו ולשיפור הבריאות הכללית...

טיפול טבעי בכולסטרול גבוה   הכולסטרול הוא תרכובת של שומנים המצויים בדם ולו חשיבות רבה לגוף בהשתתפות בתהליכים כימיים רבים בייצור וקליט ויטמינים מסיסי שמן כמו ויטמין E ייצור מיצי מרה ועוד, בעוד שרמות תקינות של כולסטרול בדם הן חיוניות וחשובות לתפקוד תקין של הגוף רמות גבוהות מדי של כולסטרול עלולות לגרום לבעיות רבות ולהוות סימן הזהרה לסיכון למחלות לב וסתימת עורקים. במקרים אילו חשוב להבין כי מרבית הכולסטרול בדם מקורו בייצור עצמי של הגוף, כ70% והשאר כ30% מגיע ממקורות חיצוניים, כלומר תזונה, ולכן אנשים רבים הסובלים מעודף כולסטרול מוצאים עצמם מתוסכלים שכן שינויים בתזונה אינם בהכרח עוזרים להם להוריד...