מאמרים RSS

טיפול טבעי באפטות אפטות הינם פצעים כיביים בצבע לבן עם הילה אדומה מסביב בפה אשר גורמים לכאב שורף. פצעים אלה מופיעים בדר"כ על הלשון, פנים הלחיים, החלק הפנימי של השפתיים ועל החניכיים. פצעים אלה נמשכים בדר"כ בין 4-10 ימים. ישנם שלושה סוגים של אפטות: מינורי (הסוג השכיח ביותר, המופיע ב80% מהמקרים), מג'ורי ודמוי שלבקת.   הגורמים לכיבים בפה (אפטות) אינם ידועים אך ברוב המקרים נמצא קשר ל: מצבי סטרס. חסרים תזונתיים כגון ויטמין B12, אבץ, ברזל וויטמין C רגישויות למזון זיהומי הרפס למיניהם מחלות במערכת העיכול (קרוהן, קוליטיס, צליאק, קנדידה) מחלות עור חוסר איזון הורמונלי משחות שיניים המכילות SLS  ...

תמרים – ערך תזונתי התמר הוא פרי אשר נחשב לאחד המזינים והבריאים ביותר מבין הפירות הקיימים. התמר קיים כבר יותר מאלפי שנים, ונחשב ממש למכרה של זהב שכולל בתוכו ויטמנים ומינרלים טבעיים לגוף, אשר נחוצים לכל אחד מאיתנו, בכל שלב בחיים. הגוף יתפקד הרבה יותר טוב אם תשלבו בתזונה מדי יום לפחות תמר אחד או שניים, ולא משנה מאיזה סוג (קיימים סוגים רבים ומגוונים), העיקר לפנק את הגוף בפרי המתוק והנהדר הזה, אשר תורם כה רבות. בערכו התזונתי של התמר קיימים מגוון רחב של ויטמינים שונים, כגון: A,C,E,K,B2  ועוד רבים אחרים. ויטמינים אלו מאוד תורמים לבריאות גופינו ולשיפור הבריאות הכללית...

טיפול טבעי בכולסטרול גבוה   הכולסטרול הוא תרכובת של שומנים המצויים בדם ולו חשיבות רבה לגוף בהשתתפות בתהליכים כימיים רבים בייצור וקליט ויטמינים מסיסי שמן כמו ויטמין E ייצור מיצי מרה ועוד, בעוד שרמות תקינות של כולסטרול בדם הן חיוניות וחשובות לתפקוד תקין של הגוף רמות גבוהות מדי של כולסטרול עלולות לגרום לבעיות רבות ולהוות סימן הזהרה לסיכון למחלות לב וסתימת עורקים. במקרים אילו חשוב להבין כי מרבית הכולסטרול בדם מקורו בייצור עצמי של הגוף, כ70% והשאר כ30% מגיע ממקורות חיצוניים, כלומר תזונה, ולכן אנשים רבים הסובלים מעודף כולסטרול מוצאים עצמם מתוסכלים שכן שינויים בתזונה אינם בהכרח עוזרים להם להוריד...

מזונות העל  מזונות על או "סופר פודס" נקראים כך מכיוון שמכילים מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון וגם מסייעים בריפוי מחלות ומצבים רפואיים רבים.   הנה כמה מהם:   מורינגה- למורינגה, או בכינויה "עץ הפלאים" יתרונות בריאותיים רבים ביניהם השפעה חיובית על תפקודי כבד, עוד ושיער, בריאות העצם, מערכת חיסון, בריאות מערכת הלב וכלי דם, תפקודי כליות, בריאות העיניים, הגברת חלב אם אצל נשים מניקות ומניעת סרטן. בנוסף לכל אלו, עפ"י מחקר שהתפרסם המורינגה מתאימה לטיפול בבצקות, נפיחות, התנוונות תאים במוח, סכרת, אסטמה, דלקת פרקים, אפילפסיה, הפרעות בפעילות בלוטת התריס, אנמיה וזיהומים פטרייתיים, ויראלים, חיידקיים או פרזיטים.   ספירולינה-...

טיפול טבעי בנדודי שינה - אינסומניה   נדודי שינה הם בעיה נפוצה, בעיקר בקרב מבוגרים ונכנסים תחת הקטגוריה של הפרעות שינה. נדודי שינה יכולים להימשך כמה ימים ספורים, מספר שבועות או כבר מצב כרוני של כמה חודשים והלאה.   הגורמים לנדודי שינה: u מצבים נפשיים כגון: סטרס, חרדה, דיכאון, דאגנות ומחשבות יתר.  אכילה לפני השינה, ארוחות ליליות יכולות להכביד על מערכת העיכול וכן מעלות את רמות הסוכר בדם.  מצבים רפואיים כגון: בעיות נשימה, פציעות, כאבים כרונים, בעיות במערכת העיכול וכו'  שתיית משקאות המכילים קפאין ואלכוהול ועישון סיגריות בשעות הערב.  השפעות סביבתיות כמו טיסה, עבודה במשמרות (משמרת לילה ובוקר), שינה מחוץ...